两个退休老人，计划去重庆自由行，还想坐江轮游长江，有哪些攻略？
首先我是一个地道的重庆人。
这座城市，非常有地域特色，城是一座山，山是一座城，嘉陵江和长江围绕着这座魅力的城市
重庆人民热情好客，大多数景区也不收门票景区附近的餐馆，商店都明标标价。
交通：江北机场可以乘坐轻轨三号线、机场大巴直达主城核心区域 。重庆火车北站有三号线，十号线和数十条公交路线直达主城区核心区域。重庆西站，轻轨，快速干线，公交车直达主城区（土豪打车的请随意）
吃：全国闻名的重庆火锅，水煮肉片，酸菜鱼，八一路好吃衔里面数百种小吃，简直就是吃货的天堂，特产有：火锅底料，张鸭子，江津米花糖，合川桃片，陈麻花…
景点：解放碑（免费）洪崖洞（免费）长江索道、南山一棵树、三峡博物馆（免费）缙云山（免费）海棠烟雨公园（免费）瓷器口（免费)、穿楼轻轨（免费）、鹅岭二厂（免费)、弹子石老街（免费）、游船看夜景…
关于游船票的购买、几种途径：在朝天门码头窗口、旅行业门点、美团网上团购，正规渠道购买，切记不要找路上的黄牛！
重庆很大，风景很多，各个风景点距离也大。出行前计划好自己玩几天，花费多少?自己离重庆多远?还有天气预报要了解。如果只在主城区，时间一个星期就够了。吃的东西不贵，而且很好吃，住宿宾馆，小 旅馆，民宿都很好，重庆人很实在很少宰人。如果要看重庆主城区以外的风景，就要上网了解路线，天气预报。总的来说重庆交通很方便，四通八达，来了以后要到哪里，问当地人，上网了解都很好，说走就走，方便得很。外地人有个误解，以为到了重庆就只有洪崖洞，解放碑，其实这些景点太一般了。我告诉你，您到了重庆最好住在渝中区上清寺路，华灯初上，您去中四路逛逛，中四路是重庆最美的支路，古色古香，民国时的古迹多了去了，美如画！白天夜晚都很美，还可看嘉陵江的夜景，它的美是别的地方比不上的。看完了休息也方便，吃的也很好。再到其他景点也不远。这是我一个老重庆人告诉你的，看完不后悔。到重庆博物馆，重庆大礼堂距离也不远。看完主城区，要去看郊区，最好去看酉阳龚滩，三峡上最美的古镇，去黔江看濯水古镇，游阿篷江，领悦土家风情，听土家姑娘唱歌，那个感受终身难忘。这些只是重庆的一小部分，太多了，我就不多说了，这些都够你玩20几天了。
老人可以到当地报一日游，美团上有，没有购物，就是午餐难吃[酷拽]里面包含长江索道，自己去排队时间太长，晚上住洪崖洞，坐夜游船，看洪崖洞夜景 。再报两日游去武隆，天坑地缝风景挺美的[爱慕]
谢谢邀请。
重庆是个好地方，也是一个旅游的热门城市，很适合用自由行方式旅游。现推荐几个景区供参考。
洪崖洞，它是重庆最热门的景点，最具巴渝传统特色的吊脚楼建筑，整座楼依着悬崖所建，已经有2000多年的历史了、因为壮观的夜景而成为重庆必打卡的景点，夜晚是洪崖洞的最美时刻。
如果看夜景，那么就一定要去：南山一棵树，这里拥有观看山城夜景的最佳角度，能将整个重庆的山与水、江穿高楼、桥上车水马龙的场景尽收眼底。一棵树不只是一个景点，山顶还有一个蛮大的镇子。当站在观景台上俯瞰整个重庆的时候还是蛮震撼。
如果要吃到正宗的重庆小吃，那么就一定要到磁器口古镇逛逛，踩踩青石板路，品尝当地的特色小吃，找个茶馆坐坐，感受下重庆的风土人情。磁器口是一条很长的小吃街，有个挺有趣的就是火烧冰淇淋，外面是那种粘粘的口感，里面才是冰淇淋，所以火烤是不会融化的。 老妈兔头，看着上面一层一层的辣椒就感觉很爽。 这里很多卖火锅底料的，都是现熬制的。超市的火锅底料都是25以上，是品牌的货真价实的牛油，这边坑人的居多。话说这边流行一个很享受的服务——掏耳朵，泡上一杯茶，边修脚边掏耳朵，好不惬意，大概30一位。
解放碑是重庆商业中心。附近晚上倒是挺漂亮，各种灯光秀各种琳琅满目的商品，各种现代化的高楼大厦，而且在那里难得有一大片平坦的空地，逛个街也是一种很不错的选择，不过有一点要吐槽的就是，晚上10点过后，那边的流动摊贩很多，各种小吃各种卖饰品的各种卖纪念品的都有。
大足石刻，虽然离重庆有点距离。中国有四大石窟之说，以大足石刻的宗教内涵和艺术价值，是不输给四大的，保存状况可能比四大还好一些。宝顶是有完整规划的大石窟，罕见的密宗题材，千手观音等是中国石刻中的杰作。北山有几窟极其精美，南山游客较少，但有罕见的道教石窟。
感谢“山间杨柳枝”邀请。重庆旅游资源是相当丰富的，下辖26区12县，基本上每个区县都有不同风格的，要想到重庆自由行，首先不建议老年人选择冬天前往，其次要去的时候可能需要有一些明确的目标，否则会很茫然。
重庆的5A级景区有8个，全部都不在主城区（通常叫重庆“主城九区”），而且这些景区，大多并不是很适合老年人去游玩，大家都知道重庆是山城，到处都是需要“爬坡上坎”的，而这些5A级景区更是山高谷深，游玩起来会很累。
老年人如果要到重庆自由行，去远郊区县转车会比较不方便，建议就在主城区，主城区也有很多景点景区，主城九区共有4A级景区36个，其中还有很多是免费的，比如磁器口、洪崖洞、歌乐山等。
如果想坐船游长江，可以坐船顺江而下游长江三峡，这个需要4天的时间，下游到湖北宜昌；如果不想坐那么长时间，也可以坐船“两江游”，晚上看看重庆夜景不错。乘船的码头在朝天门，朝天门码头有好多个，买票的时候问清楚在哪个码头上船，别走错了。