谁能说说丹麦首都哥本哈根的历史？

谢邀。

哥本哈根是丹麦王国的首都、最大城市及最大港口，也是北欧的最大城市，它不仅曾被联合国人居署选为“最适合居住的城市”，也有丹麦的标志美人鱼雕像在海边静静沉思，充满童话气质。哥本哈根的前世今生，悦史君给你做一个简单阐述。

十一世纪初，哥本哈根还是一个小小的渔村，偶尔会有人在这里进行贸易集市。

十二世纪初，随着越来越多的人来这里进行贸易，哥本哈根发展成为一个商业城镇。

1167年，红衣主教阿布萨隆建造一座城堡时，发现了哥本哈根，哥本哈根的地位开始变得重要起来。

十五世纪初，哥本哈根成为丹麦王国的首都，在丹麦文中就是“商人的港口”或“贸易港”的意思。

成为丹麦王国的首都以后，哥本哈根很快成为丹麦最主要的城市，陆军、海军等行政部门相继迁移到了这里。

十七世纪时期，由于天灾人祸，由于黑热病的肆虐，遭受到严重破坏，市民的生存也受到极大的威胁。

仅在1711年至1712年的一年之中，由于黑热病的肆虐，哥本哈根的人口就减少了一半。

十八世纪末的两场灾难性的火灾，毁坏了哥本哈根大部分地区的基本设施，有被毁灭的危险。

中国人对哥本哈根的了解一般比较有限，大都知道这是北欧国家丹麦的首都。很多小朋友可能还知道这里是安徒生童话的发源地。关心国际时事的也许都听说过哥本哈根气候大会。爱美的女生或多或少都听说过哥本哈根减肥法。但似乎很少有人真正了解哥本哈根这座城市的历史。下面简单介绍一下，给大家做点知识普及。

哥本哈根的历史可以追溯至公元12世纪。丹麦人为了保护通向瑞典的海上商贸线路在厄勒海峡建起了一座城堡，在城堡周围逐渐出现了居民区，丹麦人将其命名为kebmandens Havn,意为商人的港口。

1254年哥本哈根获得城市权，成为真正意义上的城市。但这座兴起的城市也被汉莎同盟视作竞争对手，在1369年将其全部摧毁。1416年，丹麦国王将王宫迁址重建的哥本哈根。到了1443年，丹麦正式将首都从罗斯基勒迁到哥本哈根。从此哥本哈根才开始了真正意义上的发展。

然而哥本哈根发展的历史却不是一直顺风顺水的，其从被汉莎同盟毁城开始，就一直厄运缠身，多灾多难。不仅有战争，笼罩在这座城市上空的，还有瘟疫的阴影。

1658年至1659年，瑞典长期包围哥本哈根，18世纪的瘟疫使全城三分之一的居民死亡。1728年和1795年的大火也吞噬了不少的建筑和人口。1807年，英国舰队炮击哥本哈根，造成了巨大的破坏。

可即便如此，哥本哈根这座城市也顽强地生存了下来。也许是命运之神惊叹于这座城市顽强的生命力，在多次灾难未能压垮哥本哈根后，对哥本哈根就变得格外眷顾。自从丹麦与瑞典的战争结束后，哥本哈根就没有再经历过大规模的全面战争。也因此我们才能在今天得以见到存于哥本哈根的大量17世纪以来的各种建筑。

哥本哈根中文意译为商港，从地图上就能看出哥本哈根港的位置对于北欧和波罗的海国家非常重要。位于波罗的海的出海口，连接英国北海和大西洋。无论历史上还是今天，哥本哈根的海运和港口都很繁忙。

哥本哈根坐落于丹麦西兰岛东部，与瑞典第三大城市马尔默隔厄勒海峡相望。

12世纪时洛斯基勒的阿布萨隆重主教在此筑起要塞，建立了“商人之港（哥本哈根）”。哥本哈根（丹麦语：København；英语：Copenhagen），是丹麦王国的首都，蒂沃利公园Tivoli和美人鱼像可以说是哥本哈根的象征，也是丹麦最大的城市及最大港口，也是北欧最大的城市，同时也是丹麦政治，经济，文化和交通中心，世界著名的国际大都市。哥本哈根曾被联合国人居署选为“全球最宜居的城市”，并给予“最佳设计城市”的评价。

哥本哈根图册

哥本哈根减肥法实测,看看到底有没有用？

遗传性肥胖？其实我是不太相信的。

我个人对这种情况的理解是：你们一家人在饮食习惯方面都存在问题，所以一代代影响了下去。毕竟你们会在一个饭桌上吃饭，有影响真太正常了。

比如过去，现在也经常有人在饭桌上发问：“吃饱了吗，没吃饱再装点饭。”

再比如，其实我也不算馋，但我爱人会买零食啊，看着对方吃得津津有味，我当然也忍不住尝几口。

回到话题，哥本哈根13天减肥法，

到底有没有用？有用。

到底能不能用？不能！

为什么有用？平均每天吃600大卡，离一般女孩基础代谢1200和生活运动消耗600，差了1200大卡，只要你能坚持13天这么吃，怎么可能不减肥？

为什么不能用？这不就是节食减肥嘛！这么盲目地快速节食减肥，如果真有毅力坚持下来。暴食几乎是肯定的，反弹绝对是必然的。

我昨天才写了一篇文章，就是关于节食和暴食的关系。可以关注我“健身有干货”看一下。

如果是遗传性肥胖的话，个人觉得可能靠节食减肥是没用的，而且还可能会导致厌食症和营养不良。以前身边发生过两个例子，一个妹子每天早晚各一个苹果，不吃任何其他东西，最后瘦是瘦了，但严重营养不良，还得了厌食症。最后治疗厌食症又恢复正常饮食，又胖回去了。

另外一个例子，据妹子说她家的遗传肥胖基因比较强大，妹子长期不敢吃甜食和水果以及肉类，不吃米饭，主食以黄瓜和生菜为主，并且吃得很少，不喝任何饮料，只喝白开水，但是一直瘦不下来，而且每到夏天，由于白开水喝得稍微多点，居然每年夏天都会长肉。

没有使用过，其实要想轻松减肥，用自己的方法简单又轻松，首先要调整饮食习惯，健康均衡的饮食比较重要。我在我的“粮大师”头条号里写了一篇如何轻松减肥相关的文章，你可以关注进入查看。

基本方法就是下面这几条。

1，适量的饮食量，吃素，永远每餐只吃7份饱。

2，运动运动，关键在于运，先运后动。打坐把体内的细胞运起来，可以通过练功把体内的细胞运起来。

3，吃水果不是什么水果都吃，寒性的水果少吃，热性水果少吃，多吃含水份多的水果。

4，不要暴饮暴食，也不要总饿肚子。

5，每周固定一天，全天吃素。

6，每周做至少一次户外活动。

减肥没那么复杂，不需要太复杂的程序，就是要坚持，至少要坚持3个月，因为人体细胞的更新代谢是需要时间的。